为更好地发挥图书馆文化育人功能,以书籍的力量共促心灵成长,在“5.25”全国大学生心理健康日到来之际,校党委学生工作部(处)、图书馆联合“掌阅精选”开展“以书解忧 ‘阅’见力量”线上共读活动,激励同学们享受阅读乐趣,提升内在力量,在人生之旅中活出属于自己的精彩。
一、活动主题
以书解忧 “阅”见力量
二、活动时间
2025年5月25日至6月15日(22天)
三、活动主办方
南宁师范大学党委学生工作部(处)
南宁师范大学图书馆
掌阅科技股份有限公司
四、活动对象:在校生
五、活动内容
阅读“掌阅精选”书城里的“‘阅’见力量”活动专区指定电子书(共34本),累计阅读时长。
六、参与方式
1.扫描活动二维码,或者从图书馆微信公众号“服务中心”的“以书解忧 ‘阅’见力量”进入“掌阅精选”书城。
2.找到以书解忧“‘阅’见力量”共读专区,点击“加入共读”。
3.选择书籍后点击“开始阅读”。

注:点击进入“共读活动专区”里进行阅读才可计入阅读时长。
七、活动奖励
(1)累计阅读时长≧500分钟,颁发二课学分。
(2)根据活动期内所有指定书籍的累计阅读时长排名颁发精美礼品(时长相同的情况下由平台方随机抽取)。
一等奖 1名 奖品:蓝牙音响
二等奖10名 奖品:加油鸭文具套装
三等奖50名 奖品:国风书夹一组
特别提醒:
◇ 为及时发放二课学分及奖品,请参与的同学务必加入活动专属QQ群747352920。
◇ 阅读指定书籍方可计入时长,自动翻页、AI语音朗读不计入活动时长。
◇ 日均阅读时长≥6小时(总时长≥126小时),视为异常数据,取消评奖资格。
八、共读书单
序号 |
图书ID |
图书展示名 |
作者 |
1 |
12482413 |
《蛤蟆先生去看心理医生》 |
罗伯特·戴博德 |
2 |
13254635 |
《永恒少年卡夫卡:不愿长大的心理困境》 |
达里尔·夏普 |
3 |
13281705 |
《你可以有情绪,但别往心里去》 |
班曼曼 |
4 |
13291776 |
《我以为这辈子完蛋了》 |
艾莉·布罗什 |
5 |
13249757 |
《幸福者退让原则》 |
王辉 |
6 |
13323734 |
《煤气灯效应》 |
罗宾 · 斯特恩 |
7 |
13225295 |
《理解我们内在的冰山》 |
李崇建 |
8 |
13193531 |
《我和我的焦虑怪兽》 |
埃里克·古德曼 |
9 |
13213257 |
《即使如此,还是想滚烫地活着》 |
金相贤 |
10 |
13214149 |
《我们为什么不快乐》 |
安德斯·汉森 |
11 |
13182719 |
《在斯坦福上自我关怀课》 |
Pearl |
12 |
13174953 |
《向内生长:唤醒你的内在能量》 |
朱诺 |
13 |
13153907 |
《情绪管理》 |
曾仕强 |
14 |
13140180 |
《人间值得》 |
中村恒子 |
15 |
12848199 |
《人生烦恼咨询室》 |
桦泽紫苑 |
16 |
12845800 |
《我们仍然热爱生命:爱的艺术与弗洛姆的孤勇人生》 |
丹尼尔·伯斯顿 |
17 |
12826082 |
《心理治疗师的成长:治愈他人,治愈自己》 |
路易斯·科佐利诺 |
18 |
12811281 |
《内疚清理练习》 |
伊尔斯·桑德 |
19 |
12825424 |
《我需要去看心理医生吗?》 |
唐娜·玛利亚·波特利 |
20 |
12809854 |
《穿透:改变生活的十个真相》 |
卡罗琳·福兰 |
21 |
12809710 |
《软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯》 |
朱迪斯·莱特 |
22 |
12803317 |
《为什么总是感觉被掏空:如何应对“心理内耗”》 |
威廉姆·范·德·本德 |
23 |
12803318 |
《如何很高级地说“不”:设定人际关系中的心理边界》 |
南希·莱文 |
24 |
12839538 |
《情绪:影响正确决策的变量》 |
列纳德·蒙洛迪诺 |
25 |
12877872 |
《走出心无力:告别内耗,重新找回生活的动力和激情》 |
林音 |
26 |
12741218 |
《如何停止胡思乱想》 |
比尔·韦德,卡罗尔·克肖 |
27 |
12743496 |
《情绪修复全书》 |
乌多·贝尔 |
28 |
12681815 |
《内在觉察》 |
吴在天 |
29 |
12771069 |
《界限:通往个人自由的实践指南》 |
内德拉·格洛佛·塔瓦布 |
30 |
13323735 |
《凡事发生必有利于我》 |
老杨的猫头鹰 |
31 |
11850142 |
《与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!》 |
加藤谛三 |
32 |
11876899 |
《焦虑型人格自救手册》 |
安娜·威廉姆森 |
33 |
11825557 |
《世界尽头的咖啡馆》 |
约翰·史崔勒基 |
34 |
11684141 |
《人性的弱点》 |
卡耐基 |